do roboty

No to do roboty - jedziesz wg wskazówek z dziennika Shrimp :-) Dieta 2000kcal, białka 150g, węglowodanów 150g, a reszta tłuszcz.

[...] jest po prostu nie do pomyslenia. Jestem w Walii juz jakis czas i mam wybitnie ograniczony dostep do komputera, zreszta nawet jak mam to mimo wszystko sa ciekawsze rzeczy do roboty i jakos mnie szczegolnie do blaszaka nie ciagnie. W kazdym razie wzruszylem sie, serio. Sam sie do siebie usmiechalem czytajac ten topic. Przepraszam modow za [...]

Dzieki wielkie panowie, no to teraz sie biore do roboty . Pozdrawiam :) Zmieniony przez - lysy_waz w dniu 2011-05-26 15:28:06

[...] klata 124) na zmniejszenie pasa: "jedyny sposób na węższy pas to zasysanie wg arnolda oczywiście pomijając tkanke tłuszczową która trzeba zrzucić. zasysanie: usiadź na taborecie wypuść powietrze i wciągnij mocno brzuch następnie sie wyprostuj. 3 razy dziennie po 3 razy (15- 20 sekund) oczywiście przed posiłkami. do roboty........ "

Ja mam pytanie odnośnie tego wciągania Arnolda: "usiadź na taborecie wypuść powietrze i wciągnij mocno brzuch następnie sie wyprostuj. 3 razy dziennie po 3 razy (15- 20 sekund) oczywiście przed posiłkami. do roboty........ " 15-20 sekund na bezdechu? To jakaś katorga.

[...] wybrałeś dość drogie hobby. Mimo wszystko musisz starać się jeść więcej. Żarcie można sobie przygotowywać nawet dzień wcześniej. Jak już to tych bułeczek dopierdziel więcej %-) Wstrzymaj się z saa, skończysz edukację pójdziesz do roboty, zarobisz na swoje hobby i może akurat będziesz kwalifikował się do saa. Jesteś jeszcze młody, masz czas ;-)

e tam nei gadaj dobrze wyglądasz .A z kolegami przy furze nie wyglądacie razem na przyjaciół kółka szachowego hehehehe ;) dobrze wyglądasz,a jak anrzekasz to weź sie do roboty i odrabiaj spadki:) pozdrowienia z krakowa,sog Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2005-06-24 22:51:53

A mam jakieś szanse na karierę zawodową jak zaczołem trenować w wieku 15lat??(dokładnie 2 miesiące przed 16 rodzinami) Bardzo mi pomogliście biorę się do roboty PS: a może dorzucić jeszcze basen??

[...] ma właściwości przyspieszające anabolizm Bieganie Twoja wola Nie dorzucaj brzuszków, jak nie czujesz brzucha przytrzymaj 1-3 sekundy każde spięcie Ból nie jest najlepszym doradcą Przed treningiem musisz zjeść porządny posiłek, podobnie jak po. Bananka to sobie Adaś przed skokiem mógł jeść %-) I do roboty kvrwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! 8-)

Z całym szacunkiem do Pana Łuki ale w tej kwestii się myli. To nie sprzęt jest problemem tylko kasą oraz podobny sport na olimpiadzie tj Podnoszenie Ciężarów. Dochodzi jeszcze kwestia dopingu ale IPF ostatnio się ostro wziął do roboty w tej kwestii.

silownia na rozance ksztaltuje prawdziwe twarde charaktery (brak cieplej wody) future wzialbys sie do roboty i otworzyl jakas silke z prawdziwego zdarzenia,masz pojecie i pewnie mozliwosci dla mnie najlepsza jest na morskim oku jak na razie

heheh a ty płocio do roboty sie weż ;)wwrryy

No i co z tego ze chcesz tak wygladac?Jesli chcesz tak wygladac to wez sie do roboty!dieta,trening,regeneracja,suplementacja itd.a nie zdjecia wrzucasz jakiegos typa.Oczywiscie ze jest mozliwe zebys tak wygladal ale wiadomo nie mozesz sie opierd....i dazyc do tego aby tak wygladac!pozdrawiam

[...] odpada,rowerek masz ale pewnie nie chce Ci się na nim pedałować. Na siłownię pójdziesz to też się zmęczysz i tak dalej. Pamiętaj , że każdy sport łączy się z jakimkolwiek wysiłkiem fizycznym. Chyba ,że masz jeszcze do wyboru szachy albo warcaby . Masz 18 lat a z tego co piszesz to można wywnioskować ,że masz ze 60. A więc do roboty . Powodzenia.

Dzieki wszystkim za odp.Mam jeszcze kilka pytanek,mianowicie: 1.Jesli ma to byc okolo 5 posilkow dziennie to jak mam je podzielic? (wstaje o 4 30 i ide do roboty od 6 do 14 pozniej przerwa tak do 17 no i terning a wyro w zaleznosci juz od stopnia zmeczenia.Mam jeszcze zamiar dolozyc bieganie przed praca ale to dopiero jak cieplo bedzie) 2.Ktore [...]

siłka normalnie hardcore !! wyrobiłes sie na niej i wielki szacuneczek dla Ciebie !! pozdrów ekipe z leśnej-siłki i do roboty cwiczyc cwiczyc !! heh pozdroo

dzieki za dobre rady biore sie do roboty i pisze diete jak skoncze to dam wam znac czy jest ona wporzadku

[...] - spozywaj posilki - weglowodanoow psoro - abys mial energie (no i bialko tez jak to w diecie) potem mozesz ew. ok 20 wpasc do sikli (jesli nie bedziesz przemeczony itp.) jesli na nocke ? - konczysz o 7 z dzieckiem do predszkola i spisz powiedzmy do 12, to zjesz 2-3 posilki bogate w weglwodaany i mozesz osc na silke , no a potem na 19 do roboty

dwa zgłoszenia, zabierajcie się do roboty ;)

Studiowałem osiem lat, bo robiłem doktorat (którego nota bene nie skończyłem bo trzeba się było wziąć do roboty), a nie kiblowałem, kurde A co do strony, to wkleiłem koledze po kolei linki, które się wyświetlały na googlach. Sam nie chodzę po stronach zenów, bo mam o nich opinię podobną jak o szkole, o którą pytasz. O ile interesuje mnie [...]